sobota, 28 marca 2015

Ulubie艅cy Marca 2015

Witajcie dos艂ownie cz艂owiek si臋 nie obejrzy a tu ju偶 miesi膮c Marzec za nami tak偶e przychodz臋 do was dzi艣 z Ulubie艅cami Marca :) s膮 to kosmetyki kt贸re w tym miesi臋cy u偶ywa艂am codziennie. Lub kilka razy ( gdy偶 nie by艂o potrzeby wi臋cej ) wiem 偶e ka偶dy z was ma kilka takich ulubionych i sprawdzonych rzeczy kt贸re kocha , mam takie r贸wnie偶 ja i w tym po艣cie si臋 nimi z wami podziel臋 ;) mo偶e i wam co艣 przypadnie do gustu. Zapraszam do czytania :)




Zaczniemy od produkt贸w kt贸re maj膮 kontakt w wod膮 a mianowicie 偶el pod prysznic z Aussie pi臋kny zapach gumy balonowej w sklepach jest to nowo艣膰 chyba od tego roku bo nigdy wcze艣niej nie widzia艂am jest to ten sam zapach co od偶ywki do w艂os贸w r贸wnie偶 tej samej firmy kt贸ry niesamowicie od偶ywia moje w艂osy i daje pi臋kny zapach. Cena 偶elu 2.18 GBP cena od偶ywki 3.00 GBP


Kolejny produkt kt贸ry odkry艂am w tym miesi膮cu na Ebay przez przypadek jest to czy艣cik do p臋dzli bardzo przydatny gad偶et kt贸ry polecam osobom kt贸re u偶ywaj膮 p臋dzli do makija偶u wystarczy troch臋 myd艂a w przypadku p臋dzli syntetycznych lub szamponu w przypadku p臋dzli z naturalnego w艂osia i pociera膰 o szczelinki w czy艣ciku.  Jest to dla mnie przydatny gad偶et dlatego 偶e zwykle my艂am w rekach i czasem po myciu kilkudziesi臋ciu p臋dzli bardzo odmaczaj膮 si臋 d艂onie czego nie lubi臋 :) cena  takiego czy艣cika to tylko 0,99 GBP :)



Nast臋pne produkty s膮 do twarzy pierwszy b臋dzie korektor pod oczy z firmy COLECTION bardzo dobrze kryje tak jak obiecuje Maxineczka kupi艂am u偶y艂am i by艂 u偶ywany dosy膰 cz臋sto na przemian z Catrice cena 4.99 GBP


Nast臋pn膮 rzecz膮 kt贸ra by艂a przeze mnie u偶ywana jest to szminka z firmy Makeup Akademy jest to pi臋kny kolor kt贸ry po na艂o偶eniu na usta nadaje tylko delikatny kolor nie pokrywa ich ca艂ych tym kolorem ale jest na prawd臋 艣liczny brzoskwiniowy kolorek w kt贸rym si臋 zakocha艂am <3
 cena 2.00 GBP

P臋dzel z INGLOTA jest u偶ywany przeze mnie w ka偶dym miesi膮cu 艣wietnie rozciera si臋 nim cienie od stycznia kiedy go kupi艂am w polsce  jest moim numerem 1 w p臋dzlach. Mi臋kki dobrze uk艂ada si臋 na powiece i dobrze blenduje. Cena 35z艂 


M贸j ulubieniec z podk艂ad贸w na kt贸rego nam贸wi艂am si臋 czytaj膮c opinie na temat MAKEUP FOREVER HD jest to jego ta艅szy zamiennik REVLON PHOTOREADY jestem z niego bardzo zadowolona na pocz膮tku nie by艂am przekonana do niego dlatego 偶e zauwa偶y艂am 偶e wa偶y艂 mi si臋 na nosie ale to tylko i wy艂膮cznie, 偶e nie wsp贸艂gra艂 z moim kremem nawil偶aj膮cym. Teraz u偶ywam go codziennie 艣wietnie roz艣wietla i kryje. 


Na samym ko艅cu krem do r膮k o przepi臋knym zapachu malinowym przy na艂o偶eniu ma bardzo intensywny zapach kt贸ry roznosi si臋 ,偶e  a偶 chce si臋 go zje艣膰.  Na dodatek dobrze nawil偶a i jest bardzo t艂usty.  I zapach utrzymuje si臋 dosy膰 d艂ugo. cena 2.00 GBP 


A wy macie kt贸re艣 z tych rzeczy jak one u was si臋 sprawdzaj膮?  Jakich macie swoich ulubie艅c贸w tego miesi膮ca ? Przesy艂am gor膮ce buziaki :* 

wtorek, 24 marca 2015

MIESI膭CZKA - B脫L BRZUCHA

Witam was , wiem ze jest to blog w wi臋kszo艣ci typu beauty, ale postanowi艂am 偶e b臋dzie on te偶 troszk臋 o mnie o 偶yciu i r贸偶nych moich przemy艣leniach i poradach  i b臋d臋 wam stara艂a si臋 pom贸c jak tylko b臋d臋 umia艂a. Wi臋c dzi艣 przychodz臋 do was z postem o B贸lach menstruacyjnych kt贸re towarzysz膮 zar贸wno mi jak i 80% z was. A wiem , 偶e czytaj膮 mnie osoby w r贸偶nym wieku wi臋c dziewczyny kt贸re s膮 przed dowiedz膮 si臋 kilku ciekawych rzeczy.  Powiem wam od czego boli nas brzuch ,  i co zrobi膰 by b贸l ust膮pi艂 ? Na samym pocz膮tku mo偶e zaczniemy od czego nas tak boli bo wiem , 偶e niekt贸re z was znosz膮 to ca艂kowicie inaczej. Cho膰 bolesne miesi膮czki przechodzi wiele kobiet bo a偶 co czwarta z nas to warto jednak wiedzie膰 pewne rzeczy o niej.  A b贸l podczas miesi膮czki jest nie do zniesienia.

 Sk膮d si臋 bior膮 bolesne menstruacje?

- Brzuch boli nas wtedy gdy organizm daje nam sygna艂, 偶e zbli偶a si臋 krwawienie.
W ci膮gu pierwszej doby miesi膮czki osi膮ga si臋 apogeum ( okre艣lenie osi膮gni臋cia warto艣ci maksymalnej) kolejne 2-4 dni stopniowo maleje. B贸l promieniuje nam po ca艂ym ciele : plecy, uda,
krzy偶 lubi przechodzi膰 te偶 do g艂owy. B贸l lubi przestawa膰 i powraca膰 w regularnych odst臋pach.

Jest wiele sprawdzonych sposob贸w na przetrwanie  艂agodzenie skurcz贸w  mo偶na ukoi膰 np.
tabletkami kt贸re dzia艂aj膮 , ale warto je bra膰 kilka dni przed apogeum miesi膮czki, pocz膮tek b贸lu to ostatni moment na jej za偶ycie, dlatego ze gdy jest ju偶 maximum preparaty u艣mierzaj膮ce b贸l s膮 mniej skuteczne. B贸l mo偶na ukoi膰 te偶 ok艂adami brzucha w miejscach gdzie nas boli k艂adziemy sobie termofor lub ciep艂膮 butelk臋 z wod膮 nie za gor膮c膮 ,aby艣my nie dostali krwotoku lub 偶eby b贸l si臋 nie zwi臋kszy艂 bardziej. Mo偶na r贸wnie偶 wykona膰 seri臋 kilku niezbyt intensywnych 膰wicze艅 np. Joga. Dieta r贸wnie偶 pomaga nam przeby膰 t膮 straszn膮 kilkudniow膮 m臋czarni臋.  Wystarczy wyeliminowa膰 kaw臋 oraz col臋, dlatego 偶e kofeina nasila skurcze macicy. Podczas miesi膮czki warto r贸wnie偶 pami臋ta膰 aby nie korzysta膰 z solarium, sauny ani te偶 nie k膮pa膰 si臋 w gor膮cej wodzie dlatego 偶e wysoka temperatura mo偶e r贸wnie偶 doprowadzi膰 do krwotoku. Ludzie m贸wi膮 , 偶e po pierwszym urodzonym dziecku b贸l ust膮pi ,ale ja w to nie wierz臋. Wystarczy zdrowo si臋 od偶ywia膰 ,wykonywa膰 lekkie 膰wiczenia jogi lub zacz膮膰 antykoncepcj臋. Wtedy pod wp艂ywem hormon贸w zmniejsza si臋 b贸l macicy a tym samym si艂a jej skurcz贸w wiec b贸l ust臋puje lub bardzo 艂agodnieje. Poni偶ej pokazuj臋 wam co mi pomaga jakie pozycje na bolesne miesi膮czki bo niestety te偶 je posiadam i musz臋 sobie z nimi radzi膰 .



A wy jakie macie sprawdzone sposoby na b贸le menstruacyjne ? polecicie mi jaki艣 mo偶e u mnie si臋 sprawdzi. Do nast臋pnego buziaki kochani.


niedziela, 22 marca 2015

W7 & SLEEK

Hej wam dzi艣 przychodz臋 do was z ma艂ym Holem zakupowym, a mianowicie by艂am ostatnio na zakupach i oczywi艣cie jak to ja nie wa偶ne ile razy bym by艂a w SUPERDRUG to i tak zawsze wyjd臋 z czym艣 z tego sklepu (A呕 ZBANKRUTUJ臉)  , a wi臋c w tym sklepie mog艂abym siedzie膰 godzinami i maca膰 wszystkie kosmetyki haha sp臋dzi艂am w nim mo偶e z 10 min jak dla mnie to ma艂o dlatego 偶e by艂am na zakupach z koleg膮 czyli osobnikiem rodzaju m臋skiego :)  haha a jak wiecie wy dziewczyny, faceci nie znosz膮 chodzi膰 na zakupy do sklep贸w z kosmetykami jak i ubraniami bo wiedz膮 ile dziewczyny sp臋dzaj膮 na tym czasu , NO I BARDZO DOBRZE :P wi臋c przelecia艂am wzrokiem po wszystkich p贸艂kach Rimmel , GOSH i wpad艂am na paletk臋 Sleeka kt贸ra by艂a otwarta do testowania. oczywi艣cie ma藕ni臋cie  na r臋k臋 musia艂o by膰 no i masakra si臋 zakocha艂am bez jak najmniejszego zastanowienia wzi臋艂am i pobieg艂am do kasy. Cienie maj膮 du偶o pigmentu w sobie  i oczywi艣cie maj膮 pi臋kne kolorki. Tak prezentuj膮 si臋 na r臋ku. 


 A tak wygl膮da paletka ma kolorki mega przepi臋kne <3 



Nast臋pnym sklepem by艂 tzw Funciak no bo mia艂am do kupienia kilka rzeczy jak p艂atki kosmetyczne, p艂yn do mycia naczy艅 itp. I wesz艂am sobie na dzia艂 z kosmetykami i patrze patrze co ja patrze a tu ma艂y kartonik z W7 pe艂ny w b艂yszczykach i oczywi艣cie wybra艂am trzy. S膮 tak 艂adne 偶e musia艂am je wzi膮膰.  Za 3GBP hah co to w og贸le jest 艣miech na sali a i firma znana :)  wi臋c zgarn臋艂am do koszyka i wio do kasy. W Funciakach mo偶na czasem fajne rzeczy znale藕膰. :) a tak si臋 prezentuj膮 b艂yszczyki <3 gdyby by艂o wi臋cej kolor贸w na pewno wykupi艂a bym wszystkie.  

A wy macie kt贸re艣 z tych rzeczy czy u偶ywali艣cie co艣 z firmy W7. ? Kole偶anka m贸wi艂a 偶e to ca艂kiem niez艂a firma :) Ja si臋 a偶 tak nie znam ale firm臋 kojarz臋. Buziaki kochani :* 

pi膮tek, 20 marca 2015

M脫J TOP 4 Najlepszych

Hej dzi艣 przychodz臋 do was z postem o moich 4 ulubionych tonik贸w do twarzy do kt贸rych najcz臋艣ciej wracam cho膰 u偶ywam ich bardzo rzadko dlatego, 偶e pod prysznicem raczej myj臋 twarz 偶elem oczyszczaj膮cym i w zasadzie to wystarcza , ale gdy jednak makija偶 jest dosy膰 mocny w ciemnych barwach 偶el nie wystarcza i wspomagam si臋 tonikami na przemian mam swojego faworyta kt贸ry jest ostatni z prawej i spisuje si臋 idealnie nie szczypie w oczy ma 艂adny delikatny zapach i jest jak zwyk艂a woda dobrze czy艣ci nawet wodoodporna mascar臋 jest po prostu moim faworytem i za efekt jaki daje uwielbiam go. Teraz mo偶e troszk臋 o nich. 

L’Oreal, Oczyszczaj膮cy p艂yn micelarny do cery suchej i wra偶liwej



Oczyszczaj膮cy P艂yn Micelarny to minimalistyczna, hipoalergiczna formu艂a, zawieraj膮ca delikatne aktywne substancje oczyszczaj膮ce, kt贸re rozpuszczaj膮 zanieczyszczenia dla idealnego demakija偶u, bez konieczno艣ci sp艂ukiwania i pocierania, `Technologia 艂agodno艣ci` „艂agodzi” such膮 sk贸r臋, przywraca jej optymalny komfort i mi臋kko艣膰.
P艂yn micelarny szybko usuwa makija偶, dzia艂aj膮c jak oczyszczaj膮cy magnes na powierzchni sk贸ry. Usuwa nadmiar sebum i zanieczyszczenia, nie roznosz膮c ich po twarzy. Sk贸ra jest g艂adka, od艣wie偶ona i stonizowana.
Nie zawiera alkoholu. Bezzapachowy. Hipoalergiczny. Odpowiedni dla sk贸ry wra偶liwej. 





Ziaja, Ulga Dla Sk贸ry Wra偶liwej.






Wskazania: dysfunkcje sk贸ry wra偶liwej oraz nadwra偶liwo艣膰 oczu.
Dwufunkcyjny p艂yn micelarny do demakija偶u i oczyszczania ka偶dego rodzaju sk贸ry wra偶liwej. Zapewnia bezpiecze艅stwo stosowania, dzia艂a jak koj膮cy kompres, zawiera tylko niezb臋dne sk艂adniki receptury.
Preparat hypoalergiczny, bezzapachowy
0% barwnik贸w
0% paraben贸w
0% alkoholu
Minimalna bezpieczna ilo艣膰 konserwant贸w, przebadany okulistycznie, testowany pod kontrol膮 dermatologiczn膮
P艂yn 艂agodzi sk贸r臋 wra偶liw膮, usuwa makija偶, delikatnie oczyszcza sk贸r臋. Zmi臋kcza nask贸rek. Przywraca naturalne pH.



Garnier, Sensitive Skin, P艂yn do demakija偶u.



P艂yn idealnie usuwa wodoodporny makija偶, czy to eyeliner, czy tusz do rz臋s. Nie ma to 偶adnego znaczenia 
Jest wydajny, jedno opakowanie wystarcza mi na ponad miesi膮c codziennego stosowania do zmywania nie tylko wodoodpornego makija偶u oczu ale i twarzy. 
Lubi臋 go za uczucie dobrze oczyszczonej sk贸ry i brak t艂ustego filmu. Nie rozmazuje kosmetyk贸w, tylko dok艂adnie je rozpuszcza i usuwa z naszej twarzy.
Nie szczypie w oczy, cho膰 moje nie s膮 zbyt wra偶liwe. 



B. Pure  Woda micelarna.


Woda micelarna do codziennego oczyszczania twarzy i oczu, z wyci膮giem z og贸rka. Hypoalergiczna, uniwersalna. Jak ju偶 pisa艂am ma bardzo dobre oczyszczenie jest jedn膮 z moich ulubionych i najcz臋艣ciej jej u偶ywam :) polecam jak najbardziej.  Jest to moja codzienna poranna dawka oczyszczenia w okolicach oczu. 



To by艂o by tyle w tym po艣cie ? A wy jakie macie swoje sprawdzone ulubione toniki, wody do oczyszczania twarzy. ? Mo偶e mi jaki艣 polecicie ? Dobranoc Kochani :* 

wtorek, 17 marca 2015

CO TO JEST - BRWI

Hej wam dzi艣 robi膮c swoje brwi a dok艂adnie robi膮c henn臋 na nie postanowi艂am, 偶e mo偶e zobacz臋 na internecie 偶eby zmieni膰 troszk臋 kszta艂t swoich i to co zobaczy艂em przeros艂o moje naj艣mielsze oczekiwania, a przy okazji nie藕le si臋 z nich u艣mia艂am wi臋c postanowi艂am ,偶e zrobi臋 po艣cik dla Was 偶eby艣cie Wy si臋 troszk臋 po艣miali z tych 艣miesznych jak偶e urokliwych i kszta艂tnych brwi innych ludzi, kt贸rzy my艣l膮 偶e w nich jest im bardzo dobrze :P Jak my艣licie pasuj膮 im takie brwi? Ja uwa偶am 偶e troszeczk臋 powinni popracowa膰 nad jako艣ci膮, kszta艂tem, wielko艣ci膮 a przede wszystkim nad estetyk膮 wykonania bo niekt贸re wo艂aj膮 o pomst臋 do nieba. Ja sama sobie dzi艣 poprawi艂am humor i my艣l臋 偶e uda mi si臋 wam te偶 go troszeczk臋 polepszy膰 je艣li kto艣 z was ma z艂y dzie艅 zapraszam do obejrzenia obrazk贸w kt贸re znalaz艂am. 

1.Na pierwszy ogie艅 rzucamy tego gor膮cego przystojniaka 
gdzie na naszej li艣cie jest on rodzynkiem w艣r贸d innych, a wi臋c nale偶y mu si臋  pierwsze miejsce ma on klasycznie 艂膮czone brwi w jednej wiem 偶e jest tu element photoshopa skopiowany z jego w膮s贸w ale bije rekordy. 


2. My艣la艂am, 偶e widzia艂am ju偶 wszystko w kwestii brwi ale to mnie rozwali艂o najbardziej (艣miech) czy偶 te kotki  nie gn膮 ku sobie aby si臋 poca艂owa膰  dziewczyna pomys艂 mia艂a niez艂y na zwr贸cenie na siebie uwagi na mie艣cie ka偶dy na pewno si臋 za ni膮 ogl膮da艂 szkoda tylko 偶e nie z jej atrakcyjno艣ci.



3. Dziewczyna na tym zdj臋ciu ewidentnie chce  przekaza膰 jak膮艣 wiadomo艣膰 SOS Alfabetem Morse'a , chyba prosi o pomoc w ogarni臋ciu jej tych pi臋knych brwi.  Na jej miejscu wola艂abym mie膰 proste kreski , ale kto jej zabroni :) 


4. Ta za艣 pi臋kna niewiasta chyba si臋 opala艂a i po艂o偶y艂a sobie foremki na brwi o szerszej grubo艣ci i zasn臋艂o jej si臋 po przebudzeniu 艣ci膮gn臋艂a i wzorek gotowy cho膰 z drugiej strony tak si臋 opali艂a 偶e chyba si臋 wybieli艂a troszk臋. Ciekawe gdzie zakupi艂a foremeczki ? :) 


5. Nast臋pna posiada w膮sy Milorda gdyby odwr贸ci膰 je do g贸ry nogami i przesun膮膰 pod nos czy wy to widzicie NO NIE po prostu NO NIE Bo偶e WIDZISZ I NIE GRZMISZ :) ( haha) 


6. Nast臋pna osoba ma obra偶one na siebie plemniki kt贸re troszeczk臋 zab艂膮dzi艂y na twarzy i nie maj膮 zamiaru si臋 pogodzi膰 ciekawe czy to bli藕niaczki czy troszk臋 si臋 od siebie r贸偶ni膮. 


7. Na tym miejscu zajmiemy si臋 troszeczk臋 matematyk膮 i m艂odzie艅czymi latami. Kto z was jak by艂 ma艂y puszcza艂 latawce czyli tak zwane w matematycznym  j臋zyku dwa deltoidy :)  jej to troszeczk臋 przy ko艅cach si臋 zaokr膮gli艂y ale wykapane latawce :) 

8. Ta pani za艣 chcia艂a sobie namalowa膰 drugie 藕renice ale w po艂owie jej brak艂o chyba wk艂adu w d艂ugopisie :) chyba 偶e to mia艂 by膰 jaki艣 fajny wz贸r. No c贸偶 ale jej niestety nie wyszed艂.  


9. Dzieci te偶 posiadaj膮 brwi jak nie jeden stary mamusia musia艂a mie膰 pi臋kne bujne brwi kt贸ra ka偶da by艂a inna , albo ma艂emu si臋 co艣 艣ni, 偶e si臋 zastanawia czy si臋 obudzi膰 czy nie :) 


10. Ta pani musia艂a brwi d艂ugo zapuszcza膰 i mia艂a starcie z pr膮dem, 偶e a偶 stan臋艂y d臋ba. Wygl膮da jak "Czerwony Kapturek"  przekszta艂caj膮cy si臋 w wilka. 



To by by艂o na tyle mam nadzieje 偶e post wam si臋 podoba艂 dajcie zna膰 w komentarzach. A wy jak by艣cie nazwali wasze brwi ? Czy wasze te偶 s膮 do czego艣 podobne lub przedstawiaj膮 jak膮艣 sytuacj臋 ? 
Pozdrawiam i do nast臋pnego <3 

poniedzia艂ek, 16 marca 2015

Urodziny- THE BODY SHOP, BAYLIS & HARDING

Witajcie dzi艣 przychodz臋 do was z postem kosmetycznym, a kosmetyki te otrzyma艂am od kole偶anek z kt贸rymi imprezowa艂am ca艂y weekend. S膮 to kosmetyki z The Body Shop oraz Baylis & Harding
w zestawie The Body Shop znajduje si臋 balsam do cia艂a o zapachu truskawki jak i ca艂y ten zestaw jest truskawkowy. Balsam jest bardzo pachn膮cy i bardzo t艂usty ,dobrze nawil偶a.



Drug膮 rzecz膮 kt贸ra jest w zestawie to ma艂a fiolka perfum  zapach jest bardzo intensywny i utrzymuje si臋 na ciele bardzo d艂ugo bez ponownego u偶ycia bez problemu utrzymuje si臋 ca艂y dzie艅.  


Trzecia rzecz jest to 偶el pod prysznic kt贸ry bardzo si臋 pieni i jest r贸wnie偶 o zapachu soczystej truskawki a偶 chce si臋 zje艣膰 go. :) Na pewno w przysz艂o艣ci sama sobie kupi臋 jeszcze ten zestaw dlatego 偶e bardzo mi si臋 spodoba艂 <3 ale mo偶e skusz臋 si臋 na inny zapach. Trzeba wszystkiego spr贸bowa膰 :) 



 Drugim zestawem jest zestaw z Baylis & Harding kt贸ry jest r贸wnie偶 o wspania艂ym zapachu wanilii z rabarbarem kt贸ry zawiera w sobie krem nawil偶aj膮cy 


Luxusowy krem pod prysznic :) 


Oraz 偶el do mycia cia艂a. 
Niestety na temat tego zestawu nie mog臋 nic powiedzie膰 jak tylko 偶e 艂adnie pachnie cho膰 nie lubi臋 rabarbaru to  po艂膮czeniu z wanili膮 bardzo 艂adnie razem ze sob膮 wsp贸艂graj膮 i da si臋 prze偶y膰 :)Oba zestawy s膮  bardzo 艂adnie pachn膮ce. Ten zestaw na pewno u偶yj臋 po zu偶yciu  zestawu z The Body Shop ;)  na t膮 chwil臋 b臋d臋 chodz膮c膮 truskaweczk膮 ;)Lub po prostu b臋d臋 u偶ywa膰 ich na zmian臋.  A wy kt贸ry艣 z tych zestaw贸w posiadacie? Je艣li tak to jak spisuj膮 si臋 na d艂u偶sz膮 met臋? 



Pozdrawiam was i dobranoc :*

czwartek, 5 marca 2015

Kogiel Mogiel

Witam was dziewczynki przychodz臋 dzi艣 do was z makija偶em kt贸ry dla mnie jest ma艂ym koglem moglem :P  a mianowicie wszystko w jednym czyli pigmenty, kolory , kontrasty i kreska. :) Ostatnio mam dosy膰 ma艂o czasu na robienie wam czego艣 nowego ale staram si臋 jak tylko mog臋 mam nadzieje,偶e mi to wybaczycie. Ale dla was staram si臋 jako艣 ten czas wygospodarowa膰 :) Niestety ka偶dy musi mie膰 te偶 troszk臋 偶ycia prywatnego.  Tak偶e przepraszam jeszcze raz i zapraszam do ogl膮dania co dla was dzi艣 zmalowa艂am :) 
 

 1. Na g贸rna ruchom膮 powiek臋 oraz doln膮 na艂o偶y艂am matowy br膮zowy cie艅 oraz roztar艂am ku g贸rze. 


2. Na wewn臋trzny k膮cik g贸rnej i dolnej powieki na艂o偶y艂am fioletowy cie艅 oraz zewn臋trzny dolny, 艣rodek zostawi艂am br膮zowy. 



3.  Na 艣rodek g贸rnej i dolnej powieki na艂o偶y艂am br膮zowy pigment. 


4. Na g贸rnej powiece namalowa艂am czarn膮 kresk臋 eyelinerem. 


5. Wytuszowa艂am rz臋sy czarn膮 maskar膮 i makija偶 gotowy.


Tak prezentuje si臋 makija偶 w ca艂o艣ci. Dajcie zna膰 w komentarzach czy wam si臋 podoba艂o :)  Zapraszam do obserwowania bloga je艣li si臋 podoba :) Pozdrawiam 




wtorek, 3 marca 2015

Mas艂o Orzechowe na diet臋.



Cze艣膰 dzi艣 popiszemy o ma艣le orzechowym. 
Ten post jest napisany z partyzanta ( czyli w og贸le nie zamierzony), ale skoro jest ono w moim domku i je u偶ywam do艣膰 cz臋sto postanowi艂am troch臋 o nim napisa膰. 

Mas艂o orzechowe zawiera po偶yteczne nienasycone kwasy t艂uszczowe. Wynika z tego , 偶e umiarkowane spo偶ywanie t艂uszcz贸w mo偶e przyczyni膰 si臋 do zrzucenia zb臋dnych kilogram贸w.  Mas艂o orzechowe to r贸wnie偶 wa偶ne 藕r贸d艂o lekkostrawnego bia艂ka ro艣linnego. Z uwagi na ten w艂a艣nie fakt jest ono szczeg贸lnie polecane osobom, kt贸re s膮 wegetarianami lub ograniczaj膮 spo偶ywanie mi臋sa.  Wybieraj膮c mas艂o orzechowe najlepiej si臋ga膰 po to pozbawione cukru. Prawdziwe mas艂o orzechowe powinno sk艂ada膰 si臋 wy艂膮cznie z przetartych orzech贸w oraz minimalnego dodatku oleju roœ艣linnego. Odmiany wyprodukowane z pra偶onych, solonych orzech贸w nie powinny mie膰 miejsca w zdrowej diecie. Lepiej mas艂o orzechowe zrobi膰 samemu, u偶ywaj膮c orzech贸w w艂oskich lub migda艂贸w, kt贸re s膮 zdecydowanie bardziej po偶膮danym i warto艣ciowym sk艂adnikiem zdrowej diety. Mas艂o orzechowe wspaniale nadaje si臋 do smarowania pieczywa czy tost贸w, stanowi smaczny dodatek do s艂odkich zapiekanek, lod贸w, ciastek, krem贸w, biszkopt贸w, czy krakers贸w, doskonale komponuje si臋 zar贸wno ze s艂odkimi jak i pikantnymi smakami. W mojej diecie wygl膮da to tak, 偶e codziennie jem albo 艂y偶eczk臋 mas艂a lub dodaj臋 j膮 do Shake z bananami mlekiem oraz truskawkami. 

Shake ten jest bardzo syty i pij臋 go jak jestem g艂odna a nie chce je艣膰 czego艣 ci臋偶kostrawnego wiec si臋gam w艂a艣nie po to mas艂o. Orzechy s膮 podobno dobrym paliwem dla m贸zgu wi臋c nie ograniczam ich w posi艂kach. 

Wartoœ艣膰 na 100g mas艂a z orzech贸w arachidowych

  • Energia 595 kcal
  • Bia艂ko 25.7 g
  • T艂uszcze 46.1 g
  • nasycone 6.1 g
  • jednonienasycone 22.9g
  • wielonienasycone 14,6 g
  • W臋glowodany 12 g.

To by by艂o na tyle. Zapraszam do obserwacji bloga :) Pozdrawiam